高脂血症といわれビタミンＢ2をとることを進められましたが ビタミンＢ2の多い食...

高脂血症といわれビタミンＢ2をとることを進められましたが



ビタミンＢ2の多い食材がしそしか解りません。



教えて下さい。宜しくお願いします。

ビタミンB２にこだわる必要はありません。ビタミンE、ビタミンC、食物繊維も効果的です。つまり緑黄色野菜を積極的に摂れば解決できそうです。

http://www.pcgate.jp/vitamin/condition/kousikessyou.html

卵白 、レバー、

脱脂粉乳、 干し椎茸、アーモンド、ドジョウ

小麦胚芽、糸引き納豆、いわし丸干し、緑黄色野菜（ほうれん草）

ビタミンＢ2の入った錠剤飲めばいいんじゃないでしょうか。

アリナミンナントカとか...。

リポビタンＤ２０００。



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タウリンも効果。