私はビタミンＢがあまり取れない体質なんですが、ＤＨＣが出しているビタミンＢを...

私はビタミンＢがあまり取れない体質なんですが、ＤＨＣが出しているビタミンＢを一日3回は取っています。

ビタミンＢをとりすぎると何か体に悪影響ってあるんですか？



是非、教えてください＞＜

看護師をしています。

ビタミンＢは、「水溶性ビタミン」と呼ばれています。つまり水に溶けるビタミンで、採りすぎても尿により排泄されます。

なので副作用はありません。



ちなみに蓄積するビタミンは、「Ａ・Ｄ・Ｅ・Ｋ」です。これは採り過ぎに注意しましょう。