ビタミンＢ2を多く含む料理を教えてください！ 三日前から奥歯の奥の歯茎に口内炎...

ビタミンＢ2を多く含む料理を教えてください！



三日前から奥歯の奥の歯茎に口内炎みたいな炎症があり、噛み合わせると本当にしんどいです。


ビタミン剤は飲んでいるのですが、治る気配はなく…



テスト前でこれから更に体調不良になりそうなので、ビタミンＢ2をたくさん取れる料理が知りたいです。

よろしくお願いします！

ビタミン欠乏は口内炎の原因の一つですが、必ずしもそれが原因とは限りません。

すでにビタミン剤を飲んでいて、それでも効果が無いなら別の原因かも知れません。その場合ビタミンＢ２を摂取しても意味がありませんよ。

確実なのは病院に行くことです。

確かにビタミンB2は、レバーやハツ(心臓)、カマンベールチーズ等に多いですが、粘膜の健康維持に役立つのは、ビタミンB6、パントテン酸、ビタミンB12、ナイアシン等のビタミンＢ群、ビタミンA、βカロチン、ビオチン、亜鉛と色々です。

ビタミンB2は過剰に摂っても排出されるだけです。

サプリで必要量なら総合的なマルチビタミンが効果的です。

ただし、医者で検査してもらう事を一番お薦めするとこですねぇ。

以前、口内炎が広がり、舌炎にまでなり、仕方なく医者にいったら、血糖値が高く、軽い糖尿病でした。

若くても油断禁物です。





まず耳鼻咽喉科です。内科的判断も出来るはずだから、内科治療を薦められる事もあるけど深刻に考えずに耳鼻咽喉科に。

口の中が炎症で火傷状態、ビタミン剤、高価な抗生物質の軟膏も効かず、真っ直ぐ歩けず、体重40kg。

医者嫌いで、周りの人間から無理矢理医者に連れ込まれ、50％確率で蘇生した馬鹿たれです。

入院中に栄養学や軽い医療知識について学んだ程度ですが、耳鼻咽喉科からですかね。





奥歯？歯肉炎の可能性も。いずれにしても耳鼻咽喉科→歯科。耳鼻咽喉科→内科で、耳鼻咽喉科オンリーで治るといいですね。

糖尿病などの可能性がゼロではないので，耳鼻咽喉科，内科でも大丈夫です。



歯科は，医師ではないのでダメです。