2012年3月27日火曜日

ジャンクフードを食べ続けるとビタミンBが慢性的に不足し、痩せない体になってし...

ジャンクフードを食べ続けるとビタミンBが慢性的に不足し、痩せない体になってしまうらしいのですが何故ですか?







ジャンクフードに限らず、加工食品や冷凍食品などすべてに言えることで、外食が多いとその懸念は大です。



ビタミンB群の多くは熱に弱く、冷凍で死滅するものもあります。



外食産業が最も恐れるものが「食中毒」で、執拗なまでの加熱・冷凍が徹底されていて、本来含まれているはずのビタミンのほとんどが死滅しており、カロリーだけがたっぷりと残されていることになります。



脂肪や炭水化物などを代謝(体内燃焼)する際に不可欠なのがビタミンB群ですから、太りたい方にはオススメかも?ですね。








ビタミンBが、脂肪の火付け役なので…摂取しないと脂肪を溜め込みやすい体になってしまうからです。好き嫌いなく、バランスの良い食事を取るようにして下さい。

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