ビタミンB13をたくさん含む食べ物を教えて下さい！また、出来ればどんな食べ方をす...

ビタミンB13をたくさん含む食べ物を教えて下さい！また、出来ればどんな食べ方をすると吸収効率が良くなるか教えて下さい。

根菜類に多く含まれているようですよ。



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