サプリについて ビタミンBのサプリを買おと思いドラッグストアに行ったら、ビタ...

サプリについて





ビタミンBのサプリを買おと思いドラッグストアに行ったら、ビタミンBの後ろに6とか12とか数字が書いてありますが、あの数字は何を表していますか？

ビタミンＢは色々な種類があり

それぞれ特質が違います。



ビタミンＢ１

糖質を分解しエネルギーに変える働きを持っています。

疲労回復を早め元気を取り戻してくれます。



ビタミンＢ２

肌の新陳代謝を促進してくれるので、古い肌を新しくしてくれます



ビタミンＢ６

粘膜を強化し、口内炎を予防してくれたりします。



ビタミンＢ１２

要酸と合わせて飲むと鉄欠乏症貧血の緩和に役立ちます。