2012年3月23日金曜日

ビタミンB群を摂りすぎると、どんな作用がありますか? 葉酸は摂りすぎるとどう...

ビタミンB群を摂りすぎると、どんな作用がありますか?



葉酸は摂りすぎるとどうなりますか?







ビタミンB群(葉酸も含む)は水溶性なので、とりすぎてもすぐ排出されます。

なので、多くとりすぎたことによる影響はまず考えられません。



むしろ、不足しないようにとることを心がけたほうがいいと思います。

B群が不足すると貧血等起こしやすくなるので気をつけましょう。

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