ビタミンＢってどんな効果があるの？

ビタミンＢってどんな効果があるの？

ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6、Ｂ12 が重要です。下の参考に詳しく書かれています。

http://takeda-kenko.jp/vitamin/encyclo/b1.html