ファンケルのビタミンbをしょっちゅう四錠飲んでいたらにきびは治りますか

ファンケルのビタミンbをしょっちゅう四錠飲んでいたらにきびは治りますか

私はピーリング石鹸でにきびはもちろん、跡もかなり薄くなっています。

（スキンピールバーの赤、にきびタイプ）

固形で￥２６００位しましたが、大きいのでかなりもちます。３か月以上。



またファンケルではありませんが、ビタミンCをサプリで取っています。

化粧水等も、高くなくともビタミンC誘導体のものはにきびにバッチリです。

（よく美白タイプのものに入っていますよ）激安でも効果があるなーと感じたのは肌ラボの白潤です。

マツキヨで￥９８０でした。

安かったらバシャバシャ使えますしGOODです＾＾



また私が一番効果を感じているのはローズヒップティーです。

これを使ってからにきびはできなくなり（生理前でも）跡も薄くなってます。

肌自体がキレイになっています。



長くなりましたが、参考になれば幸いです。

ビタミンＢをたくさんとるのはニキビケアに効果的です。



あとは洗顔、スキンケア、食べ物、生活習慣改善で根気強く治すしかないです。

家にかえったらまず洗顔。モコモコの泡でこすらず押すように洗顔します。



スキンケアは意外に保湿も重要です。

アクネケア用の洗顔シリーズを揃えれば良いと思います



夜10時～2時の間に寝ないと成長ホルモンがちゃんとでなくて肌再生されませんので、水分いっぱいとって夜更かしせずはやく寝ましょう



これで私は酷いニキビが大分落ち着きました

・あぶらっこい食事を控える

・洗顔する

・プロアクティブを使う



基本これでにきびは解消。

以外の市販の薬は、大袈裟に効能書いてるだけ。