ビタミンBが豊富に含まれた食べ物というと何がありますでしょうか？

ビタミンBが豊富に含まれた食べ物というと何がありますでしょうか？

ビタミンBと言っても、ビタミンB1.2.ナイアシン.5.6

.12等など、沢山の種類があります。

下記のURLを参考にして下さい。

体内での働き、欠乏症、多く含む食品が書かれています。

http://www8.ocn.ne.jp/~rct/page059.html

豚肉

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